长期玩电脑手腕很疼怎么办?

幻肢痛是什么？截肢以后为啥还痛？朱宏伟，主任医师，右侧的肢体科。因为工作受伤以后，给截肢了，他那个手根本就不在，他觉得他的手疼、手腕疼，你闭上眼睛，这个胳膊还在，而且它还疼，这个叫幻肢痛，就是人的脑跟电脑一样，人的胳膊腿就像鼠标U盘一样，把右面那个U盘拔了，在大脑里面的记忆中，是有肢体的，它使劲的去找肢体，就把信号放大，使劲的去搜索，是个触觉的东西，它就会痛觉的超敏，痛觉的过敏。

1、长期玩电脑手腕很疼怎么办

简单几步教你告别鼠标手。长期玩电脑手腕很疼的解决办法屈腕伸出左手，掌心向外，手指向下，右手握着左手四指，然后向后弯，维持动作30秒，再换右手做，重复2至3次。伸出左手，掌心向内，手指向上，右手按在左手掌背，然后向内(活动者怀里)弯，维持动作30秒，再换右手做，重复2至3次。这节操可以增强手腕的灵活性，还可减轻肩部的酸痛。

2、玩电脑就手疼怎么回事?

你好朋友，一般用。检查检查。或者经常活动活动手指。很正常地电脑职业病，还有很多你还没得呢。胳膊和关节疼，应该是你游戏打太多了，特别是键盘游戏，过度紧张，疲劳。俯卧撑最近别做了，网上简单的电脑健身操有都是，随便一个都有用，要不就干搓，活血用地，见效不快，也有作用。下回玩电脑经常放松放松就好了。不是啥大病，至于你说咔咔响，就是不长运动，肘关节或膝关节里面不够润滑。

3、每天玩电脑手掌疼

我以前也有，这是长时间保持一个姿势导致的，注意休息，劳逸结合。祝你好运。1可能是鼠标手，是手和腕的慢性疲劳损伤。手腕中间疼大拇指发麻，每天用热水烫烫手腕，疼痛严重时可以抹点扶他林，当然，最关键的是要多休息手。过量活动引起腕关节周围滑膜水肿及韧带痉挛，从而压迫了正中神经开始挛缩，从而压迫了被韧带环绕的正中神经所致，上述方法可以让韧带尽可能地放松，缓解对正中神经的压迫改善局部血液循环。

4、玩电脑手指疼

平时多动一动活动不要一直玩电脑这样不只对手不好，对眼睛还有别的也不好，我以前脖子疼现在玩的少好了你也能好的。休息几天不玩会好，以后注意电脑上玩12小时休息一下，活动活动手指关节，最好不要熬夜玩电脑，对身体伤害很大的，我也是这种状况，及时少玩电脑，甚至有近一个月不用。现在有所改善，你这习惯不光手指不舒服，往后还会有很多身体的问题，习惯必须得改了就会好的。